Tag:Woche 4

Erstes Kentauros Strength Workout

Zum Abschluss meiner 4. Coach Woche hatte ich heute noch 2 Tage offen, da ich gestern mal wieder Nichts gemacht hatte. Zum einen war da noch Poseidon Standard 2 von 4 Runden was mir keine Sorgen machte, da ich bereits ein volles Poseidon mit Stern vor dem Coach geschafft habe. Zwar brauche ich bei den…



I’m your Venus

…I’m your fire, what’s your desire. Wenn ich Venus auf dem Plan sehe muss ich immer unweigerlich an den Song denken (Link). So lustig man den Song auch trellern kann, so sehr hat das gleichnamige Workout bei Freeletics es in sich. Als wüsste der Coach genau wo meine Schwächen liegen hat er mir für…



Coach Knows

Da ich seit gestern wieder mit Coach trainiere, hatte ich mich dazu entschlossen diesen zurückzusetzen und den Fitnesstest neu zu machen. Die Überlegung kam daher, dass ich während meinem 15 Wochen Coach im letzten Jahr effektiv vielleicht…