Tag:Woche 3

Metis Benchmark

Heute wollte ich mich noch etwas schonen, da die rechte Wade mir immer noch Probleme macht. Ganz ohne Workout wollte ich den Tag dann aber doch nicht verstreichen lassen. Daher hatte ich mir überlegt Metis Standard als kleinen Benchmark zu machen.



Meet Atlas

ATLAS

Heute suchten wir für unser Workout den nächst gelegenen Sportplatz in der Umgebung auf, da ein Workout mit Laufeinheiten absolviert werden sollte. Natürlich kann man sich auch eine Strecke rund um den normalen Trainingsplatz herum ausmessen. Allerdings will man ja idealerweise nach der zu laufenden Strecke wieder genau am Platz sein um keine wertvolle Zeit…



Metis Strength Premiere

Nachdem ich ja nun Metis schon einige Male in der Standard Variante absolviert habe und mich mittlerweile gut damit arrangiert habe war es heute Zeit für das erste Strength Workout.



Erstes Training mit Stephan

Aphrodite mit Stephan

Heute war Stephan das erste mal mit Trainieren. Er hatte wie ich die App bereits im vergangenen Jahr einmal installiert aber noch nie ein Workout absolviert. Ich entschied mich für seinen Einstieg für Aphrodite, da dies auch mein erstes Freeletics-Workout war (dass ich wohl nie vergessen werde). Voll motiviert starteten wir also bei herrlichstem Sonnenschein…