Tag:Verletzung

Woche 10 mit Einschränkungen

Nachdem ich jetzt noch über eine Woche auf Besserung meiner Verletzung gehofft habe, um Woche 9 doch noch beenden zu können, habe ich mich heute dazu entschlossen die Coach-Woche 9 zu schließen. Mit nur 1 von 3 zu erledigenden Tagen sicherlich eine doofe Situation. Allerdings wären noch 2 x Metis sowie Dione auf dem Programm…



Trotz Schmerzen trainieren?

Freeletics - Schmerzen ignorieren?

Freeletics ist ein Sport bei dem eine Menge Disziplin, Ehrgeiz und auch eine gewisse Leidensfähigkeit gefragt ist. Wer damit nicht klar kommt, wird sich wohl nach einer Weile nach etwas anderem umschauen. Besonders in den ersten Wochen ist es völlig normal, dass man oft Muskelkater in den verschiedensten Körperpartien hat. Ob man über den Muskelkater…