Tag:Venus

Woche 16 – Nach der Hellweek

Mein letzter Beitrag liegt nun schon fast 3 Wochen zurück. Da momentan Klausurphase ist, komme ich leider nicht dazu so oft zu schreiben wie ich gerne würde. Ich möchte jetzt einfach nochmal kurz die Hellweek zusammen fassen und euch erzählen, wie es danach weiter ging.

In meinem letzten Post (LINK)  habe ich ja bereits über die erste…



Fokuswechsel in Woche 14

Seit ich mit dem Coach begonnen habe, habe ich stets den Fokus Strength & Kardio verwendet. Um mich ein wenig auf die bald anstehende Hellweek vorzubereiten, habe ich für diese Woche den Fokus auf Strength gewechselt. Dadurch durfte ich am Montag bereits Bekanntschaft mit einem fast unbekannten Workout Artemis machen. Dieses hatte ich erst 1 Mal…



Helldays Tag 1 – Venus im Doppelpack

Mir war von vorherein klar, dass dies meine bisher härteste Freeletics-Woche werden würde, als ich den Plan des Coachs sah. Aber der Name Helldays kommt schließlich nicht von ungefähr. Da ich bei Venus noch sehr schwach bin was die Zeit angeht, hielt der Coach es für eine super Idee mich das Ganze einfach 2 Mal an einem…



Mal wieder die Venus

Meine 5. Coach-Woche neigt sich bereits langsam dem Ende zu. 3 von 4 Trainingstagen sind bisher erledigt. Die Woche startete mit Venus in der Endurance Variante welches ich recht gut durchziehen konnte. Auch wenn es „nur“ Knee-Pushups sind, fielen besonders die letzten Wiederholungen in Runde 4 recht schwer. An Tag 2 erwartete mich dann die…