Tag:Push-Ups

Helldays 2 - Tag 1

Helldays 2 – Tag 1 erledigt

Gestern war es also soweit. Start in HELLDAYS 2. 2 bis 3 Wochen lang habe ich mich darauf vorbereitet bzw. das Ganze auch so ein wenig vor mir hergeschoben. Der Plan mit 2x Artemis in einer Woche hat mir schon ein wenig Respekt eingeflößt. Besonders bei den Pullups habe ich durch meine Pause stark nachgelassen. Dies…



Fokuswechsel in Woche 14

Seit ich mit dem Coach begonnen habe, habe ich stets den Fokus Strength & Kardio verwendet. Um mich ein wenig auf die bald anstehende Hellweek vorzubereiten, habe ich für diese Woche den Fokus auf Strength gewechselt. Dadurch durfte ich am Montag bereits Bekanntschaft mit einem fast unbekannten Workout Artemis machen. Dieses hatte ich erst 1 Mal…



Mal wieder die Venus

Meine 5. Coach-Woche neigt sich bereits langsam dem Ende zu. 3 von 4 Trainingstagen sind bisher erledigt. Die Woche startete mit Venus in der Endurance Variante welches ich recht gut durchziehen konnte. Auch wenn es „nur“ Knee-Pushups sind, fielen besonders die letzten Wiederholungen in Runde 4 recht schwer. An Tag 2 erwartete mich dann die…