Tag:Metis

U30 Aphrodite in Woche 8

Das war sie schon wieder, die Woche 8 mit dem Freeletics Coach. Nach den Helldays in Woche 7 war die Woche insgesamt doch recht angenehm. Es waren auch keine wirklichen Hürden im Programm. Nur bekannte Workouts die ich bereits mit Stern gemacht hatte. Der Fokus lag für mich auf klar auf dem Aphrodite Workout. Hatte ich…



Metis Benchmark

Heute wollte ich mich noch etwas schonen, da die rechte Wade mir immer noch Probleme macht. Ganz ohne Workout wollte ich den Tag dann aber doch nicht verstreichen lassen. Daher hatte ich mir überlegt Metis Standard als kleinen Benchmark zu machen.



Metis Strength Premiere

Nachdem ich ja nun Metis schon einige Male in der Standard Variante absolviert habe und mich mittlerweile gut damit arrangiert habe war es heute Zeit für das erste Strength Workout.