Tag:Coach

Endlich 40 und Ausblick 2016

Nein, ich bin nicht schlagartig gealtert und freue mich über meinen 40. Vielmehr habe ich nach einer gefühlten Ewigkeit den Level 39 Club in Freeletics verlassen können und gehöre jetzt endlich zum Kreise der 40er. Die enorme Punktdifferenz zwischen Level 39 und 40 sowie Verletzungen und Krankheit haben dafür gesorgt, dass es wirklich verdammt lange gedauert…



Helldays 2 - Tag 1

Helldays 2 – Tag 1 erledigt

Gestern war es also soweit. Start in HELLDAYS 2. 2 bis 3 Wochen lang habe ich mich darauf vorbereitet bzw. das Ganze auch so ein wenig vor mir hergeschoben. Der Plan mit 2x Artemis in einer Woche hat mir schon ein wenig Respekt eingeflößt. Besonders bei den Pullups habe ich durch meine Pause stark nachgelassen. Dies…



Vorbereiten auf Helldays – Part 2

Das letzte Update ist wieder ewig her. Die letzten 3 Wochen bin ich mich auf meine 2. Helldays am vorbereiten. Da ich längere Zeit inaktiv war und mein Hellday Programm für mich derzeit unmachbar ist, kämpfe ich mich mit den “neuen” Göttern wie Athena, Morpheus, Persephone oder Prometheus wieder an meine alte Form heran. Als die…



Back on Track und App Update

Wieder am Ball

Wie im letzten Artikel bereits berichtet, war ich in den letzten Wochen gelinde gesagt untätig. Ich war 3 Wochen non-Stop unterwegs. Zunächst 2 Wochen innerhalb Deutschlands und zum krönenden Abschluss 5 Tage New York City. Besonders in der knappen Zeit in New York hatte ich eben durchaus andere Prioritäten als Sport. Auch wenn…



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