Tag:Ares

Fokuswechsel in Woche 14

Seit ich mit dem Coach begonnen habe, habe ich stets den Fokus Strength & Kardio verwendet. Um mich ein wenig auf die bald anstehende Hellweek vorzubereiten, habe ich für diese Woche den Fokus auf Strength gewechselt. Dadurch durfte ich am Montag bereits Bekanntschaft mit einem fast unbekannten Workout Artemis machen. Dieses hatte ich erst 1 Mal…



Fazit zu Woche 13

Aktuell vergehen die Wochen wie im Flug habe ich das Gefühl. So auch geschehen mit Woche 13, die ich gestern Abend mit einem „gemütlichen“ IRIS Strength Workout beendet habe.  Auch für diese Woche hatte ich wieder mit dem Fokus „Kardio&Strength“  gewählt. Da ich zuvor die Skills Pull-Ups sowie Toes-to-bar aktiviert hatte, bekam ich seit längerem mit…