Kategorie:Calisthenics

Verschiedene Sportarten kombinieren: Bessere Leistung, mehr Spaß

Schluss mit Langeweile: Verschiedene Sportarten abwechseln!

Viele Menschen trainieren regelmäßig, aber müssen sich regelrecht zum Sport quälen. Wenn der Spaß beim Sport zu kurz kommt, läuft eindeutig etwas falsch. Deshalb solltest Du Dein Training interessant und abwechslungsreich gestalten. Du kannst Trainingsstile und Techniken kombinieren oder auch verschiedene Sportarten ausprobieren. Abwechslung beim Trainieren macht Spaß und auch…



Was ist Calisthenics?

Calisthenics: Workout für mehr Muskelkraft

Viel braucht man für Calisthenics nicht: Klimmzugstangen, frische Luft und das eigene Körpergewicht. Die neue Sportart aus den USA kommt mit wenig aus, hat dafür aber umso größere Wirkung auf den Körper. Durch das Training mit Eigengewicht werden die Muskel extrem gestärkt. Wie Calisthenics-Anfänger gut ins Training starten und dabei ihre…



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